Hieronta

Hieronta laukaisee jännitystiloja, helpottaa erilaisia kiputiloja, lisää liikkuvuutta, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja poistaa kuona-aineita kehosta. Hieronnasta on apua myös stressin lievittymiseen, yleiseen rentoutumiseen ja urheilusuorituksista palautumiseen.

Käytän hieronnassa monipuolisia otteita, venytyksiä ja mobilisoivaa käsittelyä sekä kalvoston käsittelyä. Mobilisointi tarkoittaa lihaksen rentouttamista ja aktivoimista sen liikesuunnan mukaisesti ja samanaikaisesti lihakseen tehdään venytys. Tällä on positiivisia vaikutuksia myös nivelten liikkuvuuteen.

Purentalihashieronta

Purentalihasten toimintahäiriöt ovat yksi yleisimmistä päänsärkyjen ja niskan jännitysten aiheuttajista.

Nämä jännitykset voivat aiheutua esimerikiksi hampaiden narskuttelusta, stressistä tai traumasta. Purentalihasten käsittelystä voi olla apua myös eri-ikäisten lasten hampaiden narskutteluun.

Mitä purentalihasten oireilut voi esimerkiksi olla?

• päänsärkyjä
• niska-hartiaseudun jännitystilat
• kipua tai napsumista leukanivelessä
• suu ei avaudu kunnolla
• palan tunne kurkussa
• tarve selvitellä kurkkua usein
• kasvosärkyjä
• hampaisiin säteilevää särkyä
• nielaisun vaikeus
• äänen käheys/äänentuoton vaikeus

Raskausajan hieronta

Raskausajan hierontaan voi tulla missä vaiheessa raskautta tahansa. Raskausajan hierontaan hakeudutaan usein erilaisten selkä – lonkka – tai liitoskipujen tai hartiajännityksen vuoksi. Hierontaan voit tulla myös, jos kaipaat oman hemmotteluhetken ja rentoutumista. Suosittelen koko kehon hierontaan 2h käsittelyä.

Jos raskaus on jo pidemmällä ja päinmakuu ei ole mahdollinen, hieronta voidaan toteuttaa kylkimakuulla tyynyillä tuettuna tai istuma-asennossa. Raskausajan käsittelystä on usein apua esim. selkä,- lonkka – tai liitoskipuihin, ja useat äidit ovat kokeneet sen vaikuttaneen positiivisesti myös synnytyksen kulkuun.

BabyBalance® – Vauvahieronta

BabyBalance® – vauvahieronta on anatomisen tarkka hoitomuoto, jossa hyödynnetään vyöhyketerapian, perinteisen jäsenkorjauksen, kiinalaisen lääketieteen ja osteopatian näkökulmia sekä tietoa faskialinjoista ja niiden toimintaperiaatteista. Otteet ovat lempeitä, sulattelevia ja mobilisoivia.

Vauvahieronnassa pyritään etsimään ja hoitamaan vauvan kehosta epätasapainotiloja, jotka aiheuttavat itkuisuutta ja muita vaivoja vauvalle.